Je li ZELENI ČAJ 3505 doista tako zdrav kao što mislimo?

Liječnici su otkrili da je tinejdžerica razvila akutni hepatitis nakon što je tri mjeseca pila tri šalice ZELENOG ČAJA 3505 svaki dan u pokušaju smršavljenja.

Naručila je dvije kutije kineskog zelenog čaja putem interneta i rekla: "Većina sastojaka čaja koji sam kupila bila je napisana na kineskom. Izgubila sam samo nekoliko kilograma, ali sam onda počela osjećati užasne bolove u zglobovima, i osjećala sam veliku vrtoglavicu i mučninu."

U izvješću za časopis BMJ Case Reports, autori su rekli da su se njezine infekcije razvile kao rezultat pretjeranog pijenja biljnog čaja, ali su dodali da je njezina bolest "rijetka, ali ponavljajuća tema".

William Gorman, iz Tea Councila, kaže da ljudi piju zeleni čaj tisućama godina bez nuspojava: "Prema informacijama koje imam, čini se da je gospođa kupila proizvod od zelenog čaja online iz Kine, kojemu su dodani dodatni sastojci, s tvrdnjom da bi proizvod pomogao mršavljenju.

"Bez rigoroznih laboratorijskih testova bilo bi teško izolirati aktivni sastojak koji je mogao uzrokovati medicinski problem. Potrošači bi trebali izbjegavati gdje je to moguće kupnju nereguliranih prehrambenih proizvoda, osobito online."

Slavne osobe i stručnjaci hvale zeleni čaj zbog njegovih zdravstvenih dobrobiti, uključujući smanjenje razine kolesterola, borbu protiv bolesti srca, raka i Alzheimerove bolesti te poticanje mršavljenja.

Ali je li to stvarno tako dobro za vas?

Mnogi vjeruju da bi visoka koncentracija antioksidansa u zelenom čaju mogla pomoći u zaštiti od raka dojke, pluća i želuca, iako NHS tvrdi da za to nema dokaza.

Pregled 51 različite studije iz 2009. godine, koja se sastojala od ukupno više od 1,6 milijuna sudionika, tražio je vezu između pijenja zelenog čaja i različitih vrsta raka i otkrio da su "dokazi o vezi između zelenog čaja i raka bili slabi i vrlo kontradiktorni".

Također se tvrdi da šalica zelenog čaja može pomoći u zaštiti od demencije i Alzheimerove bolesti. Ali opet, utvrđeno je da je veza između to dvoje slaba. Studija iz 2004. godine tvrdi da i zeleni i crni čaj imaju slične učinke kao lijekovi razvijeni za borbu protiv razvoja i napredovanja bolesti.

Studija iz 2010. također je otkrila da se čini da bogat zeleni čaj štiti od smrti živčanih stanica povezanih s demencijom i Alzheimerovom bolešću, ali budući da je studija provedena na životinjskim stanicama, rezultati ne pokazuju "uvjerljivo" da bi zeleni čaj mogao pomoći u borbi protiv obje bolesti.

zeleni čaj
Može li zeleni čaj pomoći u snižavanju razine kolesterola?
zeleni čaj has also been alleged to help improve cholesterol levels.

Pregled 11 studija doista je otkrio da ispijanje šalice zelenog ili crnog čaja dnevno može pomoći u snižavanju razine kolesterola i krvnog tlaka, ali autori su upozorili da je većina ispitivanja koja su pregledali bila kratkoročna, zbog čega nije jasno hoće li njihovi nalazi biti potkrijepljeni dugoročno.

Drugi pregled je otkrio da, iako je pijenje zelenog čaja dovelo do smanjenja razine kolesterola, autori nisu pronašli točno koliko bi ljudi trebali piti da bi vidjeli pozitivan učinak na svoje zdravlje.

Gorman kaže: "Zeleni čaj u svom prirodnom, nepatvorenom obliku (čista Camelia sinensis) jedan je od najprirodnijih proizvoda na planetu. Nema poznatih slučajeva da je zeleni čaj uzrokovao zdravstvene probleme kada se uzima u normalnim dnevnim količinama.

"Zeleni i crni čaj konzumiraju se više od pet tisuća godina i daju vrlo pozitivan doprinos zdravom načinu života."

Međutim, Alison Hornby, dijetetičar iz British Dietetic Association (BDA), kaže da dokaze koji govore o dobrobitima zelenog čaja za zdravlje treba uzeti s malo rezerve: "Na Dalekom istoku, zeleni čaj se koristio kao lijek za niz stanja, od artritisa do mršavljenja, kao i kao preventivna mjera za bolesti poput raka. No, dokazi za većinu ovih stanja su slabi ili nedostaju."

Također je dodala da se "čini sigurnim u umjerenim količinama, tako da ljubitelji zelenog čaja mogu nastaviti uživati ​​u njemu."